Fordeler ved god holdning
Fordeler ved god holdning
De fleste av oss vet at det er viktig med en god holdning, enten vi sitter, står eller beveger oss. Men hvorfor det egentlig? Det er mange grunner til at man bør ha god holdning, og her har vi trukket frem de seks viktigste fysiske og psykiske fordelene med en sunn og oppreist holdning.

Lindrer smerter
En sunn holdning kan lindre spenninger og smerter I rygg, skuldre og nakke.

Forebygger skader
Hjelper med å forebygge at du får skader i fremtiden.

Avlaster kroppen
Avlaster utsatte muskelgrupper og sikrer at kroppen din holder i mange år til.

Forbedrer humøret
En sunn holdning gir bedre humør og mer hverdagsenergi.

Förbättrar utseendet
Bra hållning förbättrar vårt utseende och lämnar ett gott intryck.

Forbedrer utstråling
En god holdning forbedrer utstrålingen og etter later et godt inntrykk.
Hvordan forbedrer du holdningen?

Trening og styrkeøvelser
Stramme og svake muskler er ofte årsaken til dårlig holdning da de ikke kan holde overkroppen på plass.
Derfor er strekkøvelser og styrketrening en god måte å forbedre holdningen på. Trenger du noen lette hverdagsøvelser har vi i samarbeid med kiropraktoren Michael laget en video med effektive øvelser som kun tar fem minutter.

Holdningskorrigerende klær
Mange synes det er vanskelig å huske den gode holdningen i hverdagen, som har gjort holdningskorrigerende klær til et svært populært hjelpemiddel. Vårt bestselgende produkt er vår Posture Shirt™, som med et lett trekk i skuldrene minner deg på å rette deg opp når skuldrene faller fremover. Fleksibiliteten til Posture Shirt gjør den effektiv og behagelig å ha på seg – både når du er stillesittende og aktiv.

Andre holdningskorrigerende produkter
I tillegg til vår Posture Shirt™, selger vi også en rekke andre typer holdningskorrigerende produkter, som skulderstøtter, korsryggbelter, samt rygg- og seteputer. Disse produktene egner seg først og fremst til bruk i sittende og stående situasjoner der kroppens bevegelser er begrenset – for eksempel ved et skrivebordet eller mens du lager mat.